نصيحة رمضانية.. فيديو| مختصة لـ”اليوم“: انخفاض السكر إلى 60 يستدعي الإفطار
يواجه مرضى السكري تحديات صحية في شهر رمضان تتطلب عناية خاصة للحفاظ على مستويات السكر في الدم خلال الصيام. وفي هذا الإطار، قدمت استشارية طب الأسرة وطب نمط الحياة، الدكتورة شروق إبراهيم، مجموعة من الإرشادات الطبية لضمان صيام آمن ومتوازن، مشددة على أهمية تجنب التقلبات الحادة في مستوى السكر في الدم.
وأوضحت الدكتورة شروق أن ضبط مستوى السكر لا يقتصر على تجنب ارتفاعه فقط، بل يشمل أيضًا الحماية من الانخفاض الحاد، مما يستدعي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
البروتينات والألياف
كما أوصت بتقسيم وجبات الطعام من الإفطار إلى السحور، مع التركيز على الأطعمة الغنية بالبروتينات والألياف مثل الخضروات والفواكه، والحد من تناول السكريات والنشويات قدر الإمكان.
كما نبهت إلى ضرورة تجنب الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار، حيث قد يؤدي ذلك إلى اضطرابات في مستويات السكر. وأكدت أهمية شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب أي مضاعفات صحية.
متابعة دورية
وفيما يتعلق بالحالات الطارئة، شددت الدكتورة شروق على أهمية الإفطار فورًا إذا انخفض مستوى السكر إلى أقل من 60 أو ارتفع إلى أكثر من 300، مع ضرورة المتابعة الدورية مع الطبيب المختص لضبط العلاج والوقاية من أي مضاعفات.
وفي ختام حديثها، تمنت الدكتورة شروق إبراهيم لجميع الصائمين صومًا مقبولًا وصحيًا، داعيةً مرضى السكري إلى الالتزام بالنصائح الطبية لضمان شهر رمضان آمن ومريح.
صحيفة عكاظ اليوم ، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة السعودية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار العالمية و المحلية، الاقتصاد، تكنولوجيا ، فن، أخبار الرياضة، منوعات و سياحة.
