5 خطوات بسيطة تحمي صحة الأسنان والقلب وتقي من الأمراض
ترتبط صحة الأسنان ارتباطًا وثيقًا بباقي الجسم، حيث أثبتت الدراسات وجود علاقة بين صحة اللثة والأسنان وصحة القلب والشرايين.
وحسب مجلس الصحة الخليجي، تنتقل البكتيريا المسببة لالتهاب اللثة إلى الأوعية الدموية والأجزاء الأخرى للجسم، والتي قد تسبب العديد من المشكلات الصحية مثل: الالتهابات ونوبات قلبية.
نصائح حماية الأسنان والقلب
- استخدم خيط الأسنان لإزالة الطبقات اللاصقة بين الأسنان المؤدية إلى تراكم البلاك، وهي طبقة لزجة تحتوي على البكتيريا، وتنتج من وجود بقايا الطعام وتتحول إلى جير في حال عدم إزالته.
- تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم لمدة دقيقتين.
- المتابعة الدورية لتنظيف الأسنان في العيادة وهي مرتين في السنة.
- اتبع نمط حياة صحي والمتضمن لتناول وجبات متزنة ونشاط بدني مستمر.
- استبدل فرشاة الأسنان كل 3-4 شهور.
علامات أمراض اللثة
علامات تدل على وجود التهابات أو أمراض اللثة:
- الألم وتورم اللثة أو احمرارها.
- نزيف اللثة بسهولة.
- وجود صديد بين الأسنان واللثة.
- رائحة الفم الكريهة.
- تراكم رواسب على خط اللثة.
- أسنان ضعيفة أو تحركها عن بعضها.
صحيفة عكاظ اليوم ، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة السعودية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار العالمية و المحلية، الاقتصاد، تكنولوجيا ، فن، أخبار الرياضة، منوعات و سياحة.
