5 عادات غذائية مدمّرة في رمضان
رغم أن شهر رمضان يُعد فرصة لإعادة ضبط نمط الحياة والغذاء، إلا أن كثيرين يقعون في فخ العادات الغذائية الخاطئة التي تقوّض فوائد الصيام. وهذه 5 عادات شائعة، يصفها خبراء التغذية بالمدمّرة للصحة:
الإفراط في تناول المقليات على الإفطار
الإكثار من الحلويات مباشرة بعد الأكل
الوجبات الثقيلة في وقت متأخر
شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة
إهمال وجبة السحور
أخبار ذات صلة
أضرار كثرة الحمضيات:
دراسة بريطانية تؤكد: الصيام يزيد القدرات الذهنية والتركيز
صحيفة عكاظ اليوم ، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة السعودية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار العالمية و المحلية، الاقتصاد، تكنولوجيا ، فن، أخبار الرياضة، منوعات و سياحة.
